每个人在一生之中会扮演很角色

可能是女儿、儿子

孙子、孙女

侄子、侄女

学生、学长姐、学弟妹等等…

再来开始当姑姑、同事、上下属、打工族等等

接下来是媳妇、半子/老公

未来会是公公、婆婆、岳父、岳母

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阿公、阿嬷等等的角色

每个角色在遇到不同人时适时的转换

在职场、家庭与自我之间不断改变

—————–休息一下—————–

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—————–故事继续—————–

有时候我们真的会需要一个喘息的时间

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并不是相处太累

而是每当一段时间总会需要一个完全属於自我

让自己完整充电再出发的时间

你可能会疑惑

这和平常休息时间有何不同

尽管每天都有一个时间在下班後洗澡休息後

有一小段时间可以放空在睡觉以迎接隔天的挑战

但这和今天所想要谈的完全属於自我的独处时间是不太一样的

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完全自我的一个时间

这个时间可长可短

有时可以规划半天

有时可以规划一个假期

完全属於自我的一个me time

这段时间应该要能让我们放松

暂时远离烦恼

能做到这样的才能称作是真正的喘息

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有的时候甚至不输要刻意规划

简单一个2天1夜

或着1天的假日

带着背包、手机或单眼

带着一颗说走就走的心

完全忘记烦恼与代办事项

走到哪看到哪

也是一个自我休息

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像这种完整的me time

或许要真的体验一次才会知道

这期中的有趣与纾压

因为我们每个人在不同时间里

总会因为职场、家庭、朋友等扮演着不同的角色

但却没有给自己一个属於自己的时间完整休息

我也认为给自己一个空间并不是偷懒也不是奢侈

而是一种自我疗癒、自我修复的时间

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如同最近廖太都在分享怀孕的事情

身为孕妇 除了本来就有的职场、家庭外

怀孕後身边关怀的压力、对未来的未知等等都会需要一个喘息的空间

相对的

身为队友的另一半也是

经济压力、同侪、生活琐事也会是压力来源之一

也会需要一个属於他自己的休息喘气空间

这和平常睡前放空划手机的时间是完全不一样的

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所谓的喘息休息

或许和短暂逃离、暂时躲起来有点像

但是这种的逃离、躲起来

比起真正的躲

适度规划一个假期或一个地点去放松

来的有意义 而且也可以真的帮助放松

在生活里的角色中

或许我们无法每件事、每个角色都尽善尽美

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但像这样安排一个假期

给自己1天出走

在回来面对生活琐事

会更加有力量

更加有精神去面对

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