宝宝没便便怎麽办？3种状况要注意！婴儿便秘改善方法一次看！
「宝宝好多天没大便了，这正常吗？」「宝宝大便很硬，该怎麽办？」，婴儿便秘是小儿科门诊中常见的问题，婴儿不像成人会反应，到底该如何判断宝宝是不是便秘了、宝宝便秘的原因、又该如何改善，一次告诉你！
（图片来源：Pinmed）
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怎麽判断宝宝便秘了？三种状况要留意
宝宝便秘常见症状
宝宝便秘的两大原因 90%以上不是病
调整饮食与奶粉 有效改善宝宝便秘
两方法帮助宝宝排便
凡士林刺激肛门
三种按摩手法 促进宝宝排便
延伸阅读
怎麽判断宝宝便秘了？三种状况要留意
国军桃园总医院资料显示，便秘是指排便时有困难、出现乾硬或颗粒的大便，且排便次数减少、有腹部不适，或因乾硬大便挤磨造成出血等症状。而每个宝宝的状况并不相同，排便的次数往往因人而异。爸妈们可根据以下三点，判断宝宝是否有便秘的可能：
宝宝便秘常见症状
1.次数减少：宝宝一周解便少於两次。而且之前是一天解便三、四次，现在变成两、三天解便一次。
2.便性改变：解便次数虽然多於两次，但以前都是稀便或软便，最近却变成很乾又很硬的状况。
3.排便困难：每次解便都会胀红双颊，很用力的感觉，甚至会因为不适而哭闹或是食欲下降。
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宝宝便秘的两大原因 90%以上不是病
台湾新生儿科医学会指出，造成宝宝便秘的原因，可以分为功能性及病理性：
- 功能性：
90%以上的便秘都是功能性便秘，跟宝宝的饮食习惯改变或肠胃吸收有关，并非疾病引起的便秘。因此在母奶转配方奶、4-6个月开始添加副食品这两个期间，加上水分或纤维摄取不够时，就很容易出现便秘的情形。
- 病理性：
少数为疾病引起的便秘，是由於脏器器质性病变造成，如消化道疾病、内分泌代谢疾病、肛门疾病等导致的便秘。较常见的有「巨大结肠症」，刚出生时不容易发现，大约2至3个月後，宝宝便秘的情形就会愈来愈严重。
功能性便秘通常靠饮食调整就可以改善，不需要服用软便剂或是灌肠。但病理性便秘就要及早治疗，才不会影响宝宝的生展发育。
调整饮食与奶粉 有效改善宝宝便秘
去除病理性引起的便秘问题，宝宝便秘大多与饮食相关，所以要改善便秘问题，可以先从饮食调整做起。
- 正确冲泡奶粉：
喝配方奶的宝宝，可以尝试更换部分水解蛋白或添加益菌的配方奶。但不论是什麽厂牌的奶粉，都要记得依标示方式跟比例冲泡。
- 添加蔬菜水果：
当宝宝开始摄取奶类以外的食物，肠胃必定会有适应问题。富含水分或纤维质的蔬果泥(如:香蕉泥、桃子泥)、适量的油脂(如:橄榄油、酪梨)，可促进肠胃蠕动较不易便秘。
- 补充足量水分：
在宝宝以奶水做主食时，不需要额外补充水分，但开始吃副食品之後，就必须留意每天喝的水量，也可以补充新鲜的稀释果汁(如:黑枣汁、苹果汁)或葡萄糖水。
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（图片来源：Pinmed）
两方法帮助宝宝排便
如果宝宝未满4个月，还不能调整饮食，亚东纪念医院提到，也可以透过以凡士林刺激宝宝肛门口以及帮宝宝做腹部按摩，来促进排便。
凡士林刺激肛门
在棉花棒或是肛温计的前端，沾一点凡士林或婴儿油作为润滑，缓慢的伸入肛门1～2公分，宝宝的肛门感觉到刺激，就会放松而把大便排出来了。如果宝宝的大便不硬，不需要服用软便药，也不用改换奶粉，只要用上述刺激肛门的方式协助他排便即可。耕莘医院也提醒，这个方法最好还是要在小儿科医师，或有照顾婴幼儿经验的护理人员指导之下来操作。
三种按摩手法 促进宝宝排便
透过腹部按摩可促进宝宝肠胃蠕动。将婴儿专用乳液或婴儿油，倒在手心上搓热，再轻柔涂抹在宝宝腹部
- 顺时针按摩：面对宝宝，用顺时针的方向，在宝宝下腹部画大圆跟小圆。
- 由上往下按摩：轻轻用指腹从宝宝上腹往下推至下腹，每次都从上往下按摩。
- 「I Love U」按摩：在宝宝的腹部左侧，从上到下画一个「I」，再从宝宝的右上腹部按到左上腹部，再往左下腹部，画一个倒「L」，从宝宝的右下腹经过上腹到左下腹部，画一个倒「U」。
宝宝便秘是相当常见的情形，透过饮食大多能改善，爸妈们不用太过担心。如果真的发生严重的便秘，还是提醒爸妈们谘询专业儿科医师，找出宝宝便秘的原因！
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—山豆
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